ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА


Новости и мнение Общественного совета


Размещен: 17.05.2022 г.


12.04.2022 Как выбрать тренажерный зал


Весна – время «подснежников» не только в лесу, но и в спортивных залах. Разбираемся, как выбрать «тренажерку», чтобы не только сохранить, но и приумножить свое здоровье.

Для начала рассмотрите залы около дома. Оптимально, если дорога будет составлять не больше 30 минут.

Лучше избегать залов в подвалах или цокольных этажах – их сложнее проветривать и вентилировать до необходимых параметров микроклимата. Все помещения должны быть чистыми, а влажная уборка – ежедневной. Проверьте, что в раздевалках есть умывальники, электросушители для рук или бумажные полотенца, мыло, фены для сушки волос.

При посещении фитнес-центра обратите внимание на внутреннее техническое оснащение: разнообразие тренажеров и их зонирование, помогут продуктивно заниматься спортом.

Прежде чем купить абонемент в тренажерный зал узнайте о квалификации тренерского состава: наличии профильного образования, стажа, карьерных достижениях, отзывов.

Внимательно читайте условия договора, особенно мелкий шрифт и дополнения. Выгоднее будет купить абонемент на длительный срок. Обязательно спросите, есть ли льготы и скидки, будет ли изменяться оплата в течение года, и коснется ли это вас при приобретении годового пакета услуг.

Помните, что регулярные физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон помогают сохранить и укрепить здоровье.